segunda-feira, maio 31, 2010

Controlando Seus Gastos!

Olá Chics!,


Adorei a idéias de economia que eu vi na net, são dicas bastante uteis de moda , decoração. Mas pra colocar grande parte dessas idéias em prática precisamos de uma pequena coisinha: , grana!!!



Como dinheiro não se acha na rua e cai do e nem dá em árvore (infelizmente), temos que no minimo tentar controlar e  administrar bem o que temos. Por  isso, precisamos ter nosso controle financeiro. Achei  na internet  algumas planilhas  mas existem algumas opções de controle financeiro on-line bem práticas e fáceis de trabalhar e serve tambem pra quem nao tem muita prática nisso.

Garotas, existem gerenciadores financeiros on-line, e alguns gratuitos!!! Abaixo, algumas funcionalidades que encontramos neles:

-Contas a pagar e a receber - Categorias personalizadas (plano de contas)

-Controle suas contas bancárias, cartões de credito e conta caixa

-Lançamentos parcelados

-Programação de Transações periódicas

-Gráficos

-Relatórios (Fluxo de caixa, Despesas e Receitas, e outros)

Minhas economias - É gratuito, possui textos informativos sobre controle financeiro e ainda existe a possibilidade de fazer backup das informações.

Contas on-line - Tem a opção gratuita e paga (vários planos). A gratuita possui as mesmas funcionalidades, porém com número restrito de lançamentos por mês. Contém ainda vídeo-aulas abordando temas relacionados.

Webfinanceiro - Existe uma versão gratuita e também opções de planos pagos, porém gratuito possui uma quantidade menor de itens disponíveis.

Gerenciador financeiro online – Possui avaliação gratuita por 30 dias.
Vamos ficar chicsss!

domingo, maio 30, 2010

BLOG MULHERÃO

Olá Meninas…


Eu participei do Dia de Modelo em 01/05/2010 e tive o prazer de conhecer meninas maravilhosas e verdadeiros mulherões, entre elas tavam Renata Vaz e Andrea Boschim, uma fotografa Kelly Hato que me deixou podre de chic, elas  deram dicas super interessantes  de cabeleireiro, maquiadora, fotógrafo, consultora de moda e tudo foi e ficou ótimo…fiquei supresa com o seucesso que está fazendo as fotos ficaram lindisssimas e depois desse encontro  tive a pura certeza que sou um MULHERÃO  e muito chic…kkkkkkkkkk




sexta-feira, maio 21, 2010

21 DICAS PARA UMA CASA SUSTENTÁVEL

1- Seja solidário:
doe roupas, sapatos e aparelhos que não usa mais. Eles podem ser úteis para outras pessoas. Acumular objetos que não utiliza só vai contribuir para tornar sua casa menos organizada.


2- Conserte os eletroeletrônicos sempre que possível para evitar comprar novos e gerar mais lixo.

3- Procure comprar produtos que permitam a reutilização das embalagens com refil.

4- Dê preferência a produtos fabricados com materiais reciclados. Desta maneira, você estará reduzindo o uso da matéria-prima, gastando menos energia e ajudando o planeta.

5- Separe o lixo e mande-o para a reciclagem. Separando o lixo, você estará gerando emprego para catadores e dando oportunidade a reciclagem de materiais. Para facilitar a separação, tenha em casa uma pequena lixeira de coleta seletiva, para que todos na casa participem.

6- Utilize talheres, copos e pratos de louça. Os descartáveis geram lixo e demoram a se decompor.

7- Tenha em casa uma pequena composteira com restos orgânicos como cascas de frutas, legumes e folhas. Ela produz adubo natural para o seu jardim e de seus vizinhos.

8- Instale torneiras com aerador ("peneirinhas" ou "telinhas" na saída da água). Ele dá a sensação de maior vazão, mas, na verdade, faz exatamente o contrário.

9- Lave as louças em uma bacia com água e sabão e abra a torneira só para enxaguar. Use uma bacia ou a própria cuba da pia para deixar os pratos e talheres de molho por alguns minutos antes da lavagem, pois isto ajuda a soltar a sujeira. Utilize água corrente somente para enxaguar.

10- Para lavar verduras use também uma bacia para deixá-las de molho (pode ser inclusive com algumas gotas de vinagre), passando-as depois por um pouco de água corrente para terminar de limpá-las.

11- Lave de uma vez toda a roupa acumulada. Deixar as roupas de molho por algum tempo antes de lavar também ajuda. Ao esfregar a roupa com sabão use um balde com água, que pode ser a mesma usada para manter a roupa de molho. Enquanto isso, mantenha a torneira do tanque fechada. Enxagüe também utilizando o balde e não água corrente. Se você tiver máquina de lavar, use-a sempre com a carga máxima e tome cuidado com o excesso de sabão para evitar um número maior de enxágües. Caso opte por comprar uma lavadora, prefira as de abertura frontal que gastam menos água que as de abertura superior.

12- Regar jardins e plantas durante 10 minutos significa um gasto de 186 litros.
Regue o jardim durante o verão pela manhã ou à noite, o que reduz a perda por evaporação; Durante o inverno, regue o jardim em dias alternados e prefira o período da manhã; Use uma mangueira com esguicho tipo revólver;

13- Substitua a mangueira por um balde com pano para retirar a sujeira do veículo. Lavar o carro com a torneira aberta é uma das piores e mais comuns maneiras de desperdiçar água.

14- Evite lavar a calçada. Limpe-a com uma vassoura, ou lave-a com a água já usada na lavagem das roupas. Utilize o resto da água com sabão para lavar o seu quintal. Depois, se quiser, jogue um pouco de água no chão, somente para "baixar a poeira". Para isto você pode usar aquela água que sobrou do tanque ou máquina de lavar roupas.

15- Troque as lâmpadas convencionais de sua casa por lâmpadas eficientes. Elas consomem até 75% menos e duram até dez vezes mais. Você verá a diferença já na próxima conta de luz.

16- Retire os eletroeletrônicos como TV, som e microondas da tomada sempre que possível. As luzinhas vermelhas ou relógios digitais que indicam que o aparelho está em stand by, gastam bastante energia.

17- Ligue o ar condicionado somente quando necessário. Se for usar o aparelho, programe-o para 25º C, uma temperatura agradável. Assim, você gasta menos energia e poupa o seu bolso e o meio ambiente.

18- Evite tomar banho entre 18h e 20h30 se utilizar chuveiro elétrico. Neste horário, 18% de toda a energia elétrica gerada no país é utilizada pelos chuveiros elétricos. Esse hábito torna necessária a construção de mais usinas elétricas.

19- Quando comprar eletrodomésticos, prefira aparelhos com o selo Procel. Isso indica que o aparelho consome menos energia.

20- Troque a borracha da geladeira sempre que preciso. É uma medida que conserva seu eletrodoméstico e evita o desperdício de energia elétrica.

Fonte: http://www.organizesuavida.com.br/si/site/0240

quinta-feira, maio 20, 2010

Tire suas dúvidas sobre depressão


Se as perspectivas da Organização Mundial da Saúde (OMS) se confirmarem, em 20 anos a depressão será a doença mais comum no mundo. Relatório sobre o assunto foi divulgado recentemente pela entidade. O maior foco do problema serão os países pobres, incluindo o Brasil. A doença atinge hoje mais de 121 milhões de pessoas. Além disso, estima-se que pelo menos 17,5 da população brasileira apresentará um episódio depressivo ao longo da vida

Ainda assim, é grande o desconhecimento em relação aos sintomas e às causas da doença. Segundo o psiquiatra Acioly Lacerda, professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), um dos erros mais comuns é confundir a depressão com uma simples tristeza. O diagnóstico da doença está relacionado a sintomas mais específicos, como a perda de interesse por atividades antes prazerosas, a ansiedade e a angústia exageradas, entre outros fatores. Para ajudar a desfazer essas e outras confusões comuns a respeito do assunto, o especialista respondeu 10 questões sobre a síndrome.

O que é depressão? Uma doença complexa, que afeta corpo e mente. Ela provoca sintomas emocionais e físicos, interferindo na habilidade para trabalhar, estudar, comer, dormir e apreciar atividades antes agradáveis.

2) Tristeza e depressão são a mesma coisa? Não. Tristeza isolada não é depressão. Assim como a ansiedade, ela faz parte da experiência psíquica normal.

3) Quais são as causas da depressão? As causas da doença ainda são desconhecidas, embora a teoria neuroquímica seja a mais aceita atualmente. Ela sugere que uma disfunção no sistema nervoso central, que causa a diminuição dos neurotransmissores serotonina e noradrenalina, seja a responsável tanto pelo aparecimento dos sintomas emocionais quanto físicos da depressão.

4) Quais são os principais sintomas? Os principais sintomas emocionais são tristeza prolongada, perda de interesse pela vida, ansiedade e angústia exageradas, desesperança, estresse, sensação de culpa frequente, perda da libido, dificuldade de raciocínio, indecisão, baixa autoestima, alterações no sono e ideação suicida. Já os sintomas físicos mais comuns são: baixa energia, alterações no sono, dores inexplicáveis pelo corpo (sem causa clínica definida), alterações no apetite, alterações gastrintestinais e psicomotoras.

5) Que sinais comprovam um quadro de depressão? Para receber o diagnóstico de depressão, a pessoa deve reunir pelo menos cinco dos sintomas citados, sendo que um deles tem de ser a tristeza ou a perda do interesse por atividades antes prazerosas.

6) Se estiver com esses sintomas, onde devo procurar ajuda? O ideal é buscar o auxílio de um médico psiquiatra, o profissional mais indicado para diagnosticar e tratar a depressão.

7) Todas as pessoas estão sujeitas a desenvolver quadros de depressão? Sim, mas alguns fatores aumentam a predisposição à doença: - fator genético - história familiar de depressão - estresse crônico - situações repetidas de estresse - perdas parentais precoces - morte de um dos genitores na infância - história de qualquer tipo de abuso na infância Nas mulheres, os períodos pré-menstrual, pós-parto e de menopausa são os que oferecem maior risco para o desenvolvimento da doença.

8) Há uma faixa etária em que há mais vulnerabilidade à doença? Sim. A maioria dos casos de depressão acomete indivíduos entre 20 e 40 anos de idade. Mas vale ressaltar que o mal também pode afetar crianças e idosos, embora em menor proporção.

9) Como é o tratamento? A maioria (cerca de 2/3) dos pacientes com depressão apresenta dores persistentes combinadas com sintomas emocionais. Assim, o ideal é que a doença seja tratada com psicoterapia e antidepressivo de dupla ação, como a duloxetina. Essa classe de medicamentos age de forma equilibrada, regulando a serotonina e a noradrenalina, e ainda ajuda a combater os sintomas físicos. Porém, a terapêutica pode ser mudada de acordo com o perfil de cada paciente. Por isso mesmo, o acompanhamento médico é indispensável.

10) A depressão tem cura? O objetivo central do tratamento é melhorar os sintomas. Porém, como grande parte das doenças, há sempre um risco de o paciente apresentar recaída no futuro (cerca de 80 das pessoas que apresentaram um episódio depressivo poderão sofrer com um ou mais episódios durante a vida). Portanto, a depressão é, na maioria das vezes, uma doença crônica, assim como a diabetes e a hipertensão. Vale lembrar, no entanto, que, recebendo o tratamento adequado, a pessoa deprimida pode levar uma vida absolutamente normal.

quarta-feira, maio 12, 2010

10 Dicas de Como se Tornar uma Mulher Desejada

              Existem magras, gordas, altas, baixas, loiras, morenas, ruivas, branquinhas, negras, mulatas e mais uma infinidade de tipos de mulheres que não mudam nada, no final das contas somos todas mulheres, com nossas TPM’s, menopausas e menstruações. Você homem tem que entender que mulheres têm fases que são umas drogas e às vezes aquele vestido vermelho luxo te faz sentir a mulher mais gostosa do mundo e um dia depois se você colocar ele, você estará se sentindo a mulher mais gorda do universo! O problema é que algumas mulheres se sentem feias, gordas, sem graças durante todas as fases da sua vida! E é pra essas, ou pras que se gostam que eu vou fazer esse post, são apenas coisas básicas pra deixar qualquer mulher mais feliz…




Sabe aquele papo de mãe ‘filha, pra aquele menino gostar de você, você tem que se gostar’, pois é, ela estava certa. Pra uma mulher ser desejada ela precisa primeiro se desejar.. olhar no espelho e falar ‘PORRATOGOSTOSAPRACARALHO’, mas também pode ser o ‘MECOMIAFACIL’, ou ‘TESUDA’, vai do gosto de cada uma. Isso acontece porque quando estamos em TPM’, por exemplo, nós nos achamos feias, então na hora de andar, conversar, sentar nós fazemos isso como se fossemos freiras feias com uma verruga no nariz querendo esconder isso de todo mundo, realmente ficamos feias, por nos sentirmos feias, mas quando estamos bem, naquela maravilhosa fase da ovulação nos sentimos com o poder em nossas mãos, andamos como se estivéssemos em uma passarela, dando até uma quebradinha no quadril pra rebolar mais, na hora de sentar, cruzamos a perna com uma sensualidade sem igual e quando conversamos seduzimos até o Brad Pitt..

Ta  e como eu faço pra me olhar no espelho e me sentir gostosa? Simples… siga as dicas ;D

1-Vá para frente de um espelho.

Pegue um bloquinho e uma caneta e vá anotando aquelas coisas que você quer mudar.. Deixe as opções ‘emagrecer’, ‘silicone’, ‘lipo’ e afins para o final da sua lista. Sempre dizemos que vamos começar um regime na segunda-feira, só não dizemos em QUAL. Silicone é o sonho de consumo de toda mulher, mesmo se ela tiver peito suficiente pra caber na palma da mão(tamanho ideal pra maioria dos homens), mas o problema é que falta verba. 9 em cada 10 mulheres não estão satisfeitas com seu corpo e tirar aquela gordurinha do lado da barriga que sempre atrapalha na hora de comprar uma calça nova não é má idéia, o problema é que essas cirurgias possuem riscos e um preço bem alto.

 2-Vá ao salão da Alessandra
Não precisa ser o salão daquele japa-gay-cabeludo que você viu na TV pode ser aquela amiga da tua prima que sabe fazer unha, escova, depilação e tudo mais que você precisar. Mude a cor do cabelo, faça luzes, repique, deixe em camadas, vire uma ruiva misteriosa, uma loira sexy ou uma morena dominadora. Depile-se. Faça as unhas com aquele vermelho ‘pura luxuria’ ou aquela francesinha linda. Faça aquela chapinha/escova/baby lise/relaxamento/sejaláoquefor. Fique bem com o seu visual e não tenha medo de ousar.

3-Vá às compras.

Mas com que dinheiro, Meninas? Não to falando pra você ir à loja da D&G. Em brechós você encontra roupas lindas, Marisa, C&A, Riachuelo e afins também não são muito caras, você pode fazer compras a perder de vista e mais um monte de coisa pra gente sem dinheiro. Se você for mais cheinha, não compre roupas PP super justas… Tenha consciência do corpo que você tem, roupas fazem maravilhas com o nosso corpo, escondem, aumentam, diminuem, dependendo do que você quiser, elas fazem. E por favor! Compre um salto alto! (a menos que você tenha 1,80m)

 4-Tome Banho.
Você viu aquela mulher que te fez morrer de inveja, ela passa na rua parece que todos os olhares estão nela, mas quando ela vai se aproximando você vai sentindo aquele cheiro estranho que te lembra ovo podre ou alguma loção barata de 1,99. Pois é.. Ela FEDE! Isso acaba com qualquer boa imagem. Compre um perfume que tenha sua cara, mas não é pra tomar banho com ele. Tente nada MUITO, muito doce, muito amadeirado, muito cítrico. Se não gosta de perfume, compre um shampoo cheiroso, sentir aquele cheiro do cabelo quando você o joga pra trás é hipnotizador e não se esqueça do desodorante.

5-Valorize sua beleza.
Maqueie-se. Não to falando pra você sair com uma sombra preta&dourada pra ir na padaria, mas uma mulher com um lápis preto básico e um gloss são sempre mais charmosas do que aquelas toda pálida.

6-Saia com outras mulheres.

Sabe aquele club das mulheres que você sempre quis ir? VÁ! O máximo que pode acontecer é você ser convidada para subir ao palco com aquele GO GO BOY delicioso que ESTAVA vestido de bombeiro. Divirta-se. Grite. Dê gargalhadas e seja feliz, sinta-se realizada.


7-Vá a lugares adequados.

Sabe o ‘Bar da Nena’? Aquele que tem um monte de pedreiro e umas mulheres meio estranhas? NÃO VÁ LÁ! Teu objetivo é arranjar um lugar para conhecer homens interessantes, eu espero, e lá você só conhecerá homens… digamos… que não faz seu tipo. Sem contar que se você está lá você será assemelhada a uma daquelas mulheres meio estranhas, se é que você me entende.


 8-Não ande. Desfile!
Sabe aquelas modelos que andam com aquela cara de ‘euseiquevocêmequer’ faça o mesmo, eles realmente te querem e você sabe disso, mostre que você é desejada, dê aquela quebradinha de quadril que aquelas mulheres que você sentia inveja faziam, agora você já é uma delas.


9-Não seque.
Eu sei que a tentação de ficar fitando aquele gato perfeito que não para de olhar pra você é enorme, mas contenha-se. Para um homem é mais excitante quando ele tem que conquistar e se você ficar secando muito você vai passar a imagem de fácil. Também não ria alto, fale alto, queira aparecer, isso só faz você parecer uma idiota. Seja discreta, mas não fria e muito menos fácil.


10- Pense dez vezes antes de abrir a boca.

Pior do que uma mulher que não fala nada é aquela que só abre a boca pra falar besteira. Ele não quer saber das horas que você passou no cabeleireiro, nem do dinheiro que você gastou no sapato novo. Pergunte o que ele gosta de fazer, encontre algo em comum e conversem sobre isso, mas se ele mudar de assunto, siga-o, não insista em uma conversa em que ele não queira ficar. Seja interessante, inteligente, mas nem tanto, de uma de ‘burrinha’, mas não exagere, saiba conversar sobre várias coisas.

É isso meninas. Sigam as dicas que logo vocês encontram um carinha legal. E aos homens que leram, digam-me se discordam de algo.

post tirado  daqui

quinta-feira, maio 06, 2010

Tamanhos grandes também são elegantes…

Escrito por Combinandinho arquivado em Comportamento, Moda publicado em 10-12-2008

Recebemos vários comentários sugerindo um post para aquelas que estão acima do peso.


E nos dias de hoje, onde percebemos que o tamanho das roupas estão diminuindo, praticamente fica impossível caber em um modelito “P”.Mas quem disse que uma gordinha não pode ficar na moda?

Antigamente uma gordinha ficava até constrangida ao entrar em uma loja e perceber que nada cabia nela, por isso tinha que apelar para a costureira do bairro.

Acontece que esse “nicho de mercado” obrigou os lojistas a migrarem o trabalho das costureiras de bairro para as fábricas e como consequência idéias de modelitos para as gordinhas precisam ser remodelados a todo instante para acompanhar as tendências das passarelas.

Ainda existe um preconceito por parte dessas consumidoras em achar que não podem acompanhar a moda e que sempre devem usar roupas largas e escuras.

“Apesar de costurarmos de acordo com a moda, ainda existe preconceito por parte das consumidoras, de não querer usar cores claras ou listrado por acharem que engorda ainda mais. É difícil convencê-las de que elas podem ser sensuais mesmo sendo gordinhas. Elas também podem ser ousadas até para se sentirem melhor”, explica Meri Koulioumbar, gerente da loja Tulnitex, especializada em roupas para obesas.

“Nós procuramos costurar de acordo com as cores e modelos que estão na moda, mas é lógico que adaptamos para as clientes acima do peso. Se a moda é blusa de alcinha, colocamos uma alça um pouco mais larga para que elas possam usar sutiã”, diz Meri.

O importante é assumir o corpo, aceitar que você não é uma modelo e não tentar disfarçar as imperfeições com roupas inadequadas para seu tamanho, pois uma roupa marcando não fica nada bem.

Dicas

A legging foi popularizada pelas “gordinhas” por ser uma peça-chave para ajudar na composição de vários looks.

Deve-se seguir algumas regras e ter bom senso para não prejudicar uma produção, como usar a cor preta ou outra escura e nunca, jamais deixar o bumbum à mostra. Sempre use uma peça sobreposta que disfarça os “pneuzinhos”. Mini-vestidos ou batas ficam ótimas com a legging que vai até o joelho.

A legging das baixinhas de ter o comprimento ogo abaixo do joelho ou então até o tornozelo. Nunca no meio da perna para não achatar. Já as altas podem usar até a barriga da perna.

Tome cuidado com blusas e batas. Elas devem ficar abaixo do quadril, caso contrário, deixa mais larga.

Use sutiã do tamanho certo para dar maior sustentabilidade e para dar elegância à postura. Caso tenha muito seio, use decotes profundos e se tiver quadril grande, não use peças com bolsos baixos e bordados porque aumenta o volume.

Não se iluda com o look todo preto, engorda mais ainda.

Abuse das mangas 7/8;

Não use saltos muito finos para não parecer que está se equilibrando no sapato, prefira os mais grossos.

Lembre-se que as listras que engordam são as espaçadas. As fininhas mesmo na horizontal pode!

Se for baixinha não use as maxibolsas, prefira as tradicionais, tipo as modelos carteiro que sempre voltam à moda.

terça-feira, maio 04, 2010

Como toda mulher deve se sentir!

O que é uma mulher diamante?


3 de março de 2010 Mulher Diamante é uma mulher feliz.Feliz porque se gosta, se ama e se valoriza.é uma mulher com ótima auto-estima.Ela tem atitudes no seu dia-a-dia que transformam sua vida e a de seu parceiro em algo maravilhoso.Os 12 mandamentos da Mulher Diamante são basicamente os seguintes:


1º Mandamento: goste de si mesma

2º Mandamento: tenha noção do seu valor e poder


3º Mandamento: tenha respeito por si própria

4º Mandamento: tenha bom humor


5º Mandamento: Cuide de seu relacionamento, sem sacrificar sua alegria, seus sonhos e suas vontades

6º Mandamento: Entenda que não há relacionamento perfeito. O que existe é um dia de cada vez.

7º Mandamento: Por mais que ame alguém, não deposite todo o sentido de sua vida nesse relacionamento

8º Mandamento: Chore menos e raciocine mais

9º Mandamento: Não perca tempo precioso na vida com homem que não vale a pena

10º Mandamento: Rime vida a dois com tesão, emoção e paixão – nunca com depressão, frustração e acomodação

11º Mandamento: Valorize cada momento como se fosse o último

12º Mandamento: Seja uma rainha do sexo e do amor


Texto Retirado do livro “Massagem Sensual”
Nelma Penteado

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